Нутрициолог предупредила о вздутии и упадке сил после переедания куличей

Переедание куличей на Пасху может привести к серьезным проблемам. Как рассказала в беседе с «Лентой.ру» нутрициолог Татьяна Гавловская, традиционная выпечка содержит много сахара, жиров, добавок и белой муки.

Если съесть больше нормы, организм получит перенасыщение простыми углеводами и лишние тысячи калорий. Это может вызвать вздутие, сонливость и упадок сил.

Эксперт уточнила, что безопасная дневная порция для взрослого активного человека составляет от 100 до 150 граммов.

«Это та норма, которую организм может переработать без вреда для фигуры и здоровья. Обилие сахара, жиров, добавок, белой муки неблагоприятно сказываются на здоровье абсолютно любого человека, могут вызывать вздутие, сонливость, упадок сил», — добавила Гавловская.

Ранее «Вести Московского региона» сообщали, что приготовление классического пасхального кулича на шесть порций на собственной кухне обойдется жителям Подмосковья примерно в 713 рублей.