Москвичам рассказали, как правильно сочетать разные витамины

Правила по сочетанию БАДов рассказала заведующая кафедрой эндокринологии и холистической медицины ФНМО МИ РУДН, профессор Светлана Калинченко 1 ноября, сообщает Общественная служба новостей.

По ее словам, такие витамины как D и омега-3 нужны всем жителям России, в том числе и детям. Тем, кто по каким-то причинам не употребляет красное мясо, например – из-за поста, нужно принимать железо.

В случае, если человек живет в йододефицитных районах , нужно дополнительно употреблять препараты, содержащие йод и витамины группы В.

Калинченко добавила, что витамины D и B12, омега-3, железо, йод сочетаются. Однако, если человек решил принимать сразу несколько БАДов, то ему будет лучше посоветоваться с врачом.

По словам врача, некоторые витамины не сочетаются между собой. В случае неправильного приема они могут нанести вред организму.

Ранее Вести Московского региона сообщили симптомы, указывающие на проблемы с сердцем.