ОБЩЕСТВО
Специалист по питанию Львова сказала, что между едой и чаепитием надо делать перерыв в 40 минут
Автор: Владислав Петров
21 декабря 2022, 11:24
Чаепитие и прием еды лучше разделять, заявила специалист по питанию Маргарита Львова 21 декабря, сообщают Известия.
По ее словам, в чае содержатся танины, которые не дают нормально усвоиться железу из пищи, поэтому чай не стоит смешивать с едой.
«Лучше не смешивать чай с едой и отделять основной приём пищи и чаепитие», – отметила Львова.
По ее словам, за день можно выпить 400 мл чая, это будет безопасная доза. Но лучше чай пить в первой половине дня. В свою очередь, между приемом еды и чаепитием есть смысл делать перерыв в 40 минут.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что красную икру и шампанское не рекомендуется употреблять в большом количестве из-за особенностей их состава. Следует выбирать икру, у которой срок годности ниаменьший.
Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в телеграм канале "Вести Московского региона". Присоединяйтесь!