Врачи Лапа и Чернышова порекомендовали носить разную одежду, чтобы не заболеть ОРВИ

Врачи-терапевты Людмила Лапа и Надежда Чернышова в беседе с RT рассказали, как можно приспособиться к резкой смене погоды и перепадам температур.

Лапа отметила, что на такие изменения в первую очередь реагирует сосудистая система: появляются головные боли, утомляемость, обостряются хронические заболевания. Помимо этого, у человека могут возникнуть боли в животе. При изменении температуры также повышается риск заболеть ОРВИ или гриппом.

Читайте также 

Врач предостерег от сна в душных помещениях

По словам Чернышовой, если в такое время одеться слишком тепло, можно вспотеть, перегреться, а потом охладиться. Необходимо обеспечить возможность менять слои одежды, чтобы в какой-то момент снять один элемент и чувствовать себя комфортно.

Чернышова также порекомендовала проводить как можно больше времени на свежем воздухе, проветривать помещение и не забывать поддерживать физическую активность.

Ранее Вести Московского региона сообщили, что врач-токсиколог Михаил Кутушов назвал грибы и чеснок полезными продуктами для иммунитета.

Грибы обладают сильными противовоспалительными свойствами, а чеснок может вывести из организма большое количество патогенных микроорганизмов и создать дополнительную защиту от инфекций. Для поддержания иммунитета также хорошо подойдет куркума. Она подавляет развитие аутоиммунных заболеваний и уменьшает хронические воспаления.