ОБЩЕСТВО
Мясников назвал способ отучиться от соленой и жирной еды
Автор: Ирина Ушакова
19 января 2023, 21:46
Как отвыкнуть от сладкой, соленой и жирной еды, рассказал врач и телеведущий Александр Мясников. По его словам, людей с детства приучают к искаженному вкусу еды с помощью промышленной пищи.
Цель предприятий, бизнеса – побольше сделать и продать. “Вы будете покупать вкусное. Что еде дает вкус? Это жиры, соль, сахар”, — объяснил Мясников.
Он предложил вовсе не покупать соль и сахар. Ведь соль и так содержится фактически во всех полуфабрикатах и готовых продуктах. А вредные жиры можно заменить полезными — рыбой, орехами, растительным маслом.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что активное употребление соли чревато риском развития артериальной гипертензии и даже для людей с нормальным давлением она смертельно опасна, заявил Мясников.
Лицам старше 51 года, с высоким давлением, диабетом, заболеваниями почек, сердца и сосудов нельзя употреблять в сутки более 1,5 гр соли. К тому же ее очень много в продуктах, которые продаются на прилавках. Мясников советует выбросить солонку, ежедневно съедать 500 гр овощей и фруктов, и исключить фастфуд.
Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в телеграм канале "Вести Московского региона". Присоединяйтесь!