ОБЩЕСТВО
Врач рассказала о пользе крыжовника
Автор: Ирина Ушакова
4 августа 2022, 16:34
4 августа 2022, 16:34 — Мосрегион
Нутрициолог Анна Шутова сообщила, что крыжовник – очень полезная ягода, произрастающая в РФ. Специалист пояснила, что витамина C в нем содержится в 3-4 раза больше, чем в малине и чернике, пишет «Газета.Ru».
Усваиваться витамину C помогут присутствующие в крыжовнике флавоноиды, обладающие антиоксидантным действием. Концентрация антиоксидантов в крыжовнике в 27 раз больше, чем в чернике.
Специалист советует включать в рацион питания крыжовник людям с анемией или проблемами с пищеварением. А еще он помогает при запорах.
Ранее Вести Московского региона сообщали, чем опасно переедание сыра.
Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в телеграм канале "Вести Московского региона". Присоединяйтесь!