Специалист по здоровой пище рассказала о вреде соусов

Соусы на основе майонеза – самые вредные, заявила член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Елена Тихомирова 5 сентября, сообщает URA.RU.

«Майонез — это очень жирный соус, в котором содержится большое количество соли», – отметила Тихомирова.

По ее словам, если человеку нравится использовать в пищу соусы, то лучше использовать какие угодно другие, но не на основе майонеза.

«На основе майонеза готовятся такие соусы, как сырный, “1000 островов”», – заметила Тихомирова.

Читайте также 

Главный педиатр Москвы рассказал об опасности нарушения режима питания детей

Эксперт добавила, что майонезные соусы все же можно изготовить более полезными, чем они являются изначально. Для этого достаточно взять обычный майонез, воду и взбить их миксером. Так майонез будет менее колоритным.

Ранее Вести Московского региона сообщали, по словам диетолога Майкла Мосли, ключом к снижению веса является высокое содержание белка.