Для здорового сна необходимо семь-восемь часов. При этом многие люди спят по пять-шесть часов и чувствуют себя бодро. Однако это…
Ученые из Калифорнийского Центра изучения человеческого сна выяснили, какие факторы влияют на легкое пробуждение по утрам. Результаты исследования опубликованы в…
Кошмары не несут в себе угрозы психоэмоциональному состоянию человека. Наоборот, это отражение нормальной работы мозга, считает кандидат медицинских наук, доцент…
Киберпсихологи из Нижегородского Университета Лобачевского разработали инновационную цифровую платформу под названием UnnCyberpsy, которая позволяет проводить исследования сна и сонливости вне…
Увлечение гаджетами и приложениями для улучшения качества сна может иметь негативные последствия, предупреждает врач-сомнолог Роман Бузунов. Об этом сообщает Агентство…
Испанские ученые из университета Гранады доказали, что ложка меда вечером может помочь людям, страдающим от бессонницы или неспокойного сна. Об…
Ученые из университета Хиросимы рассказали, как бороться с сонливостью тем, кто работает в ночную смену. С результатами исследования они поделились…
Ученые из Университета Миннесоты в США провели исследование, которое привело к неожиданному выводу о связи между высоким показателем коэффициента интеллекта…
Диетолог и нутрициолог Анна Ивашкевич поделилась важными советами о том, как укрепить свой организм и поддержать здоровье. Об этом сообщает…
В носках на кровать можно ложиться не только, чтобы согреть ноги, но и для быстрого засыпания. Об этом изданию Huffington…