Если температура воздуха в комнате выше 25 градусов, сон будет малоэффективным. И не только из-за усиленного потоотделения, но и в…
После 50 лет люди начинают спать больше и дольше. Об этом сообщают британские ученые в научном журнале Nature Communications. Согласно…
Врач Валерия Румянцева советует поставить в спальне лаванду, либо горшочек с розмарином для того, чтобы лучше засыпать. Эти цветы обладают…
Нарушения сна могут говорить о проблемах с печенью, 7 декабря сообщает LIVE24. Сообщается, что когда в печени появляются жировые клетки,…
В раннем возрасте ребенку опасно спать с мамой, поскольку ему случайно можно нанести физическую травму, а позднее — уже психологическую. Об этом сообщает РИАМО со ссылкой…
Ученые Юго-западного университета Цзяотун установили, что менее организованные люди позднее ложатся спать, для них характерна прокрастинация перед сном, пишет The…
Некоторым парам стоит попробовать раздельный сон. Об этом сообщает психолог Хана Патель в материале The Independent. Согласно сообщению, храпящим и…
Врач Ольга Шуппо сообщила «Газете.Ru», что сон длительностью менее пяти часов может вызывать у людей старше 50 лет развитие хронических…
Желающие похудеть зачастую изнуряют себя диетами и физическими нагрузками, однако существует один серьезный фактор, влияющий на снижение или увеличение веса — сон. Об этом…
Актриса Агата Муцениеце пожаловалась на проблемы со сном. Она призналась, что бывает просыпается ночью и долго не может заснуть. И в этой ситуации ей помог совместный сон…