Врач Южнова назвала семь продуктов, которые укрепляют печень

Как рассказала врач-гепатолог Алла Южнова в интервью порталу «МедикФорум», печень – один из важнейших органов, который защищает наш организм от токсинов.

Читайте также 

Врач Лысенко объяснил, почему «молодеет» инфаркт

По словам Южновой, печень необходимо поддерживать правильным питанием. Кроме того, печень занимается выработкой желчи, которая необходима для расщепления жиров и белков, а также для усвоения питательных веществ.

По словам врача, один из самых полезных для печени продуктов – это грейпфрут. Он богат антиоксидантами, способствует очищению печени, ее регенерации и улучшению ее функции.

Еще один помощник нашей печени – чеснок. Он активирует ферменты печени, способствуя процессу детоксикации. Зеленый чай устраняет жир в печени, а чечевица способствует расщеплению аммиака.

По словам Южновой, брокколи, брюссельская капуста, краснокочанная капуста нейтрализуют токсины, а помидоры благодаря высокому содержанию воды и трипептида глутатиона поддерживают работу печени.

Лимоны содержат много витамина С, а употребление горячего лимонного сока первым делом с утра повышает функцию желчи и активность кишечника.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что диетолог Пономарева рассказала, чем полезна овсянка.