Невролог Алехина объяснила, как стул в туалете помогает снизить риск слабоумия

Как рассказала врач-невролог Александра Алехина в интервью порталу «МедикФорум»,  один дополнительный стул в туалете может помочь избежать серьезных проблем со здоровьем в будущем.

Читайте также 

Врач Южнова рассказала о первых признаках рака печени

По словам эксперта, недавно ученые пришли к неожиданному открытию: на здоровье нашего мозга могут влиять запоры. По статистике, этой проблемой страдают около 14 процентов населения. И все они, согласно новому исследованию, относятся к группе с повышенным риском слабоумия.

Как пояснила Алехина, человеческое тело устроено таким образом, что оптимальное положение для открытия кишечника — сидя на корточках. В такой позе организм держит прямую кишку прямо и расслабляет мышцы внизу.

По словам невролога, самая практичная альтернатива подобной позе – сесть в туалете, поставив ноги на небольшой табурет, так как при этом ваши колени будут прижаты к груди.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач Захарова рассказала, что не стоит делать проснувшись среди ночи.