Daily Mirror: Эксперт по питанию Эшли Тош назвала провоцирующие храп продукты

Храп может возникнуть не только по физическим показаниям, но и из-за неправильного питания. Daily Mirror опубликовал беседу с экспертом по питанию Эшли Тош.

По ее словам, некоторые продукты провоцируют закупорку дыхательных путей и носовых пазух во время сна. Речь идет о продуктах с лактозой и на основе пшеницы.

Читайте также 

Врач Полуэктов: Бессонница после 40 лет ведет к снижению умственных способностей

Так, храп могут вызвать сыры, йогурты, мороженое, а также хлебобулочные изделия. Эшли Тош подчеркнула, что эти продукты содержат много белка, который вырабатывает обильную мокроту. Поэтому эксперт рекомендовала во второй половине дня ограничить количество потребляемой пищи, чтобы не нагружать желудок перед сном.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что ученые из США назвали симптомы сердечного приступа у женщин и мужчин.