Сомнолог Полуэктов объяснил, почему людям снятся кошмары

Кошмары не несут в себе угрозы психоэмоциональному состоянию человека. Наоборот, это отражение нормальной работы мозга, считает кандидат медицинских наук, доцент МГМУ имени И.М. Сеченова, сомнолог Михаил Полуэктов, пишет ПостНаука.

Он объяснил, что во время сна мозг перерабатывает мысли и образы, накопленные в течение дня. Перед сном человек перекручивает в памяти все события, что потом находит продолжение.

Читайте также 

Киберпсихологи ННГУ разработали UnnCyberpsy для дистанционных исследований сна

Более того, эксперт отметил, что кошмары могут преследовать человека долгие годы, транслируя травмирующие события, произошедшие давно. По словам Полуэктова, это защитная реакция мозга, которая пытается побороть страх и боль.

Сомнолог также отметил, что кошмарным сновидениям более подвержены дети, поскольку они в течение дня сталкиваются с большим потоком новой информации, а механизмы их психической защиты еще не окрепли.

Если кошмары продолжаются и с каждым разом становятся все четче и вызывают чувство тревоги, то необходимо будет обратиться к психологу, заключил сомнолог.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что в Сети появилось фото убегающих из Израиля Галкина* и Пугачевой.

* Внесен Минюстом в реестр иноагентов.