Нарколог Холдин дал советы, как следует пить алкоголь на Новый год, чтобы снизить уровень риска

Способы правильно пить алкоголь в новогоднюю ночь назвал главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава Подмосковья Виталий Холдин 16 декабря, сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Московской области.

По его словам, безопасного приема алкоголя в принципе не бывает, поэтому лучше всего будет вообще не пить на Новый год. Однако если человек уже решил выпить в праздник, то есть несколько правил касательно этого, которые могут минимизировать риски для здоровья.

Читайте также 

Губернатор Подмосковья Воробьев сказал, что Новый год в области встретят без салюта

Холдин отметил, что алкоголь необходимо запивать обычной чистой водой. При чем, делать это после каждого стакана или бокала. Такое правило будет снижать градус алкоголя в крови, а также защищать тело от обезвоживания.

Вино, в свою очередь, можно разбавить водой, либо добавить в него лед. Кроме того, нужно алкоголь закусывать, а до приема алкоголя будет полезно сытно поесть. Лучше всего наесться продуктами со сложными углеводами. Это может быть рис, хлеб, макароны.

От газированных напитков лучше отказаться, ведь газы ускоряют проникновение алкоголя в кровь, что усиливает эффект от опьянения. Кроме того, курить во время алкоголя также не нужно, так как никотин в паре с алкоголем вдвойне нагружает организм.

Ранее Вести Московского региона сообщили, что лучше всего в качестве закуски для алкогольных напитков подойдет мягкая и горячая пища.