Диетолог посоветовала москвичам не есть цитрусовые на голодный желудок

Здоровому человеку не возбраняется употреблять натощак все, что ему захочется из продуктов питания без негативных последствий.

Читайте также 

Эндокринолог Лазуренко заявила о пользе репы для пожилых людей

При этом есть исключения. По словам врача-диетолога Натальи Кругловой, традиционный завтрак с кофе и круассанами может навредить даже тем людям, у которых совсем незначительные проблемы со здоровьем.

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта необходимо знать о продуктах, способных вызывать дискомфорт при употреблении на пустой желудок, информирует «Прайм».

Речь идет о цитрусовых и их соке. Специалист уточняет, что благодаря им активно вырабатываются соляные кислоты. А также появляется изжога, боль в желудке и отрыжка.

Эксперт не советует пить крепкий кофе без молока, есть сладкое и употреблять газировку. Несмотря на то, что, употребляя эти продукты, организм получает дополнительные калории, уровень сахара в крови быстро падает и у человека появляется чувство голода.

Кроме того, по словам диетолога, сдобная выпечка также может у некоторых граждан спровоцировать изжогу, тяжесть и вздутие. По утрам медики не рекомендуют пить спиртное, так как это вред  для всего организма.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что диетолог Рыкалова предупредила о серьезных последствиях регулярного употребления отрубей.