Сомнолог де Карло рассказал о влиянии надетых перед сном носков

В носках на кровать можно ложиться не только, чтобы согреть ноги, но и для быстрого засыпания. Об этом изданию Huffington Post рассказала автор и основатель Ассоциации профессиональных консультантов по сну Международного института воспитания и здоровья Мар де Карло.

Она объяснила, что носки стимулируют кровообращение и приток крови к ступням:

Это может помочь снизить внутреннюю температуру тела, сигнализируя мозгу, что пора ложиться спать.

В качестве примера сомнолог привела недавнее исследование, когда молодые люди в носках засыпали на 7,5 минут быстрее и спали на 32 минуты дольше и просыпались в 7,5 раз реже, чем те, кто был без носков.

Де Карло назвала еще одно преимущество сна в одежде. Это предупреждение приступа Рейно, заболевания, при котором кожа теряет кровообращение, начинает отекать и болеть.

Читайте также 

Врач Полуэктов: Бессонница после 40 лет ведет к снижению умственных способностей

Носки также благотворно влияют на состояние кожи пяток. Сомнолог порекомендовала нанести перед сном на стопы крем, надеть хлопчатобумажные носки. Через неделю трещины исчезнут, кожа станет заметно гладкой, отметила де Карло.

В заключение специалист назвала еще один плюс — влияние на сексуальную жизнь пар. По ее словам, доказано, что в носках пары больше получают оргазм, чем без них.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что названа средняя стоимость аренды жилья в Москве.