Диетолог Разаренова назвала оптимальную дневную порцию мандаринов

Чуть больше месяца осталось до самого ожидаемого праздника — Нового года. Праздник ассоциируют с запахом мандаринов, поэтому в преддверии каникул россияне массово скупают этот экзотический фрукт.

Читайте также 

Российские врачи сообщили, можно ли навсегда избавиться от аллергии

Между тем чрезмерное его употребление грозит человеку проблемами со здоровьем. В беседе с ИА Регнум диетолог, гастроэнтеролог, терапевт Александра Разаренова назвала оптимальную дневную порцию мандаринов.

Для начала врач напомнила, что этот цитрусовый плод может стать причиной аллергической реакции. Причем у каждого человека аллергия может проявиться по-разному. У кого-то появится сыпь после употребления одного мандарина, у кого-то после целого пакета фруктов:

Однако в целом рекомендуется употреблять не более 2-3 мандаринов в день.

Диетолог рекомендовала воздержаться от чрезмерного поедания фруктов тем, кто предрасположен к аллергии.

Ранее Вести Московского региона сообщали, почему необходимо менять постельное белье раз в неделю.