Депздрав напомнил москвичам о способах борьбы с курением

Многие москвичи желают бросить пагубную привычку. Однако не знают, как избавиться от никотиновой зависимости. Столичный Депздрав поделился некоторыми способами борьбы с курением.

Медики посоветовали для начала определиться, почему человек хочет отказаться от никотина. Ответы можно записать на бумаге.

Читайте также 

ВОЗ назвала самые курящие страны мира по итогам 2023 года

В процессе не стоит отказываться от помощи окружающих. Необходимо избавиться от всего, что связано с процессом курения. Нужно избегать места скопления курильщиков. Следует заняться физическими упражнениями, много ходить на свежем воздухе, отвлекаться на другие полезные и приятные моменты. Например, сходить в кино.

Самое главное — нельзя ругать себя при срывах. Если самостоятельно не получается избавиться от пагубной привычку, можно обратиться к специалисту.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что онколог Сулиманов заявил, что курение провоцирует более 10 видов рака.