BBI: иммунитет растет во время ночного сна

Немецкие ученые доказали положительное влияние восьмичасового сна на иммунную систему человека. С результатами исследования они поделились в научном журнале Brain, Behavior, and Immunity.

Речь идет о реакции организма на вакцинацию. Эта область была мало изучена, утверждают авторы исследования. Так, они выяснили, что во время полноценного сна иммунные клетки способны мигрировать к хемокину CCL19. Этот хемокин необходим для возвращения Т-клеток в лимфатические узлы.

Соответственно, происходит ответная иммунная реакция. Это говорит о росте иммунитета и пролактина, отметили ученые.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что нутрициолог Молчанова предложила к употреблению печень для укрепления иммунитета.