ОБЩЕСТВО
Врач Старкова напомнила о важности поддержки умственной активности
Автор: Анфиса Слепцова
19 марта 2024, 09:18
Пожилым людям важно сохранять умственную активность. Об этом «Вестям Подмосковья» напомнила врач китайской и классической медицины Ирина Старкова.
По ее словам, с годами у человека ухудшается память. Чтобы не усугубить ситуацию и не довести себя до деменции, необходимо тренировать память:
В качестве «зарядки» рекомендуется решать задачи, отгадывать кроссворды и сканворды. Например, при разгадывании кроссвордов активируются те части мозга, которые не задействованы при выполнении повседневных задач.
Также она рекомендовала включать в работу одновременно две руки, чтобы активизировать оба полушария мозга. Например, чертить разные линии обеими руками.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач Абакумов перечислил симптомы остеопороза.
Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в телеграм канале "Вести Московского региона". Присоединяйтесь!