Врач Тихомирова: Смузи и суши приводят к набору лишнего веса

Диетолог Елена Тихомирова поделилась информацией о продуктах, которые способствуют быстрому набору лишнего веса, в беседе с Life.ru.

Читайте также 

Житель Подмосковья чуть не умер из-за переедания

Специалист объяснила, что соки содержат большое количество углеводов – около 10-15%, что эквивалентно двум-трем чайным ложкам сахара в 100 граммах напитка. Средний объем порции сока составляет 350 г, что означает, что в ней может содержаться до 10 чайных ложек сахара.

Кроме того, доктор предупредила о необходимости осторожного потребления замороженных смузи, которые также богаты сахаром как и соки.

Тихомирова также отметила, что японская еда в основном состоит из риса, который является высокоуглеводной пищей. Худеющим стоит с осторожностью относиться к макаронам с соусом, лазанье, пасте и плову.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что российские маркетплейсы все чаще продают контрафакт.