Диетолог Габдулхакова объяснила, чем опасна сладкая газировка

Врач-нутрициолог Лариса Габдулхакова рассказала в интервью «Известиям», почему сладкая газировка особенно опасна для человеческого организма в жару.

Читайте также 

Врачи назвали продукты, от которых появляется жир на животе

В сладкой газировке, которой мы так часто утоляем жажду в летний период, есть четыре показателя, на которые следует обратить внимание. Это сахар, газированность, красители и ароматизаторы.

Вопреки расхожему мифу, сахар – не самое плохое, что можно встретить в составе подобных напитков. Он куда лучше порошковой фруктозы или сахарозаменителя. Как объяснила эксперт, в промышленном производстве газированных напитков используется столь высокая доза  порошковой фруктозы, которую организм просто не может усвоить. Употребление продуктов с таким составом чревато жировом гепатозом и подагрой.

Также нутрициолог порекомендовала перед употреблением сильно газированных напитков хорошо перемешать жидкость, «выпустив пузырьки», которые раздражают желудок.

А еще Лариса Габдулхакова советует внимательно читать этикетки напитков, чтобы выяснить, какие красители использовали производители газировки – натуральные или химические. Последние приводят к нарушению работы желудочно-кишечного тракта и заболеваниям печени.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что хирург Раджан предостерег пары от риска перелома пениса в позе обратной наездницы.