Названы последствия сидячего образа жизни

С появлением в жизни человека компьютеров увеличилось количество работников за ними. Сотрудники организаций вынуждены проводить за компьютером восемь, а то и больше времени.

Однако это чревато последствиями, говорится в News Medical. Авторы публикации сообщили, к чему может привести сидячий образ жизни.

Читайте также 

Минздрав призвал россиян делать перерывы в работе за компьютером

Во-первых, недостаточная активность может ударить по сердечно-сосудистой системе, как при курении.

Во-вторых, у человека повышается риск развития варикозного расширения вен, которое может привести к тромбозу. Соответственно, тромб может в любой момент оторваться и довести человека до летального исхода.

В-третьих, у человека могут появиться проблемы с артериальным давлением. Как результат — инфаркт, инсульт, аневризма и прочее.

Авторы посоветовали делать физические упражнения через каждые 60-75 минут. Также рекомендовали после восьмичасового рабочего дня пройтись пешком на улице для активной циркуляции крови.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что россиянам подсказали способ сохранить хлеб свежим до 12 дней.