ОБЩЕСТВО
Врач Умнов назвал продукты, которые помогут быстрее справиться с простудой
Автор: Анфиса Слепцова
21 декабря 2023, 06:34
Когда человек болеет, у него пропадает аппетит. Это естественное состояние. Однако для восстановления сил, поддержания организма в тонусе и для быстрого выздоровления необходимо питаться, причем три раза в день. Об этом порталу Life рассказал хирург Александр Умнов.
Он перечислил продукты, которые помогут справиться с простудой. В список попали овощи и фрукты, богатые витамином А и С. Это цитрусовые, смородина, зеленый лук, морковь, твердые сорта сыра и нежирная рыба.
Что нужно исключить из рациона: жареную пищу, бобы, виноград и алкоголь. Важно во время больничного пить много воды, как минимум два литра в день, рекомендовал Умнов.
Напомним, сейчас в стране циркулируют сразу несколько вирусов. Это грипп, COVID-19, ОРВИ. Вдобавок ко всему люди начали заболевать микоплазменной пневмонией. В таких условиях важно соблюдать элементарные правила безопасности: носить маски, мыть руки, правильно питаться, высыпаться и больше двигаться.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что ВОЗ предрек рост заболеваемости новым вариантом ковида JN.1 в Северном полушарии.
Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в телеграм канале "Вести Московского региона". Присоединяйтесь!