Nutrients: Ученые нашли способ снижения синдрома раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СРК) – это хроническое заболевание желудочно-кишечного тракта, которое характеризуется болью в животе, вздутием, запорами или диареей. Симптомы СРК могут быть вызваны различными факторами, включая питание, стресс и гормональные изменения.

Читайте также 

Жительница Подмосковья села на диету и чуть не умерла

В последние годы все больше исследований подтверждают, что диета играет важную роль в лечении СРК. В частности, диета с низким содержанием FODMAP (ферментируемых олигосахаридов, дисахаридов, моносахаридов и полиолов) может помочь облегчить симптомы заболевания. Об этом сообщает Nutrients.

FODMAP – это группа углеводов, которые плохо усваиваются в тонком кишечнике. Они быстро расщепляются бактериями в толстом кишечнике, что приводит к образованию газов, вздутию и другим симптомам СРК.

Исследования показали, что диета с низким содержанием FODMAP может значительно улучшить симптомы СРК у большинства пациентов.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что Кето-диета поможет в борьбе с раком молочной железы.