ОБЩЕСТВО
Врач Алехина рассказала, как предотвратить потерю памяти
Автор: Мария Щугорева
21 июля 2023, 15:32
Врач-невролог Александра Алехина рассказал порталу «МедикФорум», как вести профилактику деменции и потери памяти.
По словам эксперта, чем старше мы становимся, тем важнее становится поддержание активности нашего мозга. В преклонном возрасте многие сталкиваются с проблемами с памятью или даже деменцией.
Поэтому, как уверяет врач, необходимо тренировать мозг так же, как мы тренируем мышцы. Для этого полезны чтение, разгадывание кроссвордов и игра на музыкальных инструментах.
А еще недавнее исследование показало, что для профилактики деменции крайне эффективно показала себя волонтерская работа. Она помогает пожилым людям быть более физически активными, поддерживать социальные отношения и обеспечивает когнитивную стимуляцию, которая может защитить мозг.
Алехина надеется, что новые данные побудят людей всех возрастов и профессий участвовать в местном волонтерстве, ведь это полезно не только для общества, но и для здоровья пожилых людей.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач Строков назвал продукты, которые защищают кишечник.
Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в телеграм канале "Вести Московского региона". Присоединяйтесь!