ОБЩЕСТВО
Daily Mail: Диетолог отверг возможность похудеть только в конкретных частях тела
Автор: Иван Лабзин
2 ноября 2023, 11:56
Диетолог Ник Фуллер объяснил, что невозможно выбирать определенные части тела, чтобы сделать их стройнее, будь то талия или ноги, с помощью диеты и упражнений. Когда мы пытаемся сбросить вес, жировые отложения будут равномерно уменьшаться по всему телу. Эту информацию сообщает Daily Mail.
Врач подчеркнул, что даже при тренировке определенных групп мышц, жир в этих областях не будет сжигаться. Это означает, что упражнения для развития мышц рук не гарантируют уменьшение объема в этой области.
В процессе липолиза, который является преобразованием жировых молекул в крови, из триглицеридов в свободные жирные кислоты для использования мышцами, жировая прослойка уменьшается по всему телу. Однако исследования показывают, что генетика, пол и возраст могут влиять на то, где больше всего откладывается жир в человеческом организме. Например, женщины обычно имеют больше жировых отложений, чем мужчины, так как это необходимо для поддержания беременности и грудного вскармливания.
Если женщина решает ограничить калорийность своего рациона и начать тренировки, то в первую очередь она может заметить уменьшение жировых отложений в области лица, икр и рук.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что кокосовое масло провоцирует ожирение.
Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в телеграм канале "Вести Московского региона". Присоединяйтесь!