Стоматолог Янушевич: ужин лучше всего заканчивать сыром

Главный стоматолог Минздрава РФ Олег Янушевич в беседе с aif.ru рассказал, каким продуктом лучше всего завершать ужин.

Читайте также 

Доктор Валерия Ломова рассказала россиянам, какие привычные продукты питания вредят клеткам печени на самом деле

Он сообщил, что после ужина рекомендуется съесть кусочек сыра. В основном люди ужин заканчивают углеводами. Кто-то предпочитает съесть десерт, а кто-то — хлеб с маслом. Чтобы нейтрализовать образовавшиеся от микроорганизмов кислоты, нужно закончить свой ужин сыром. Щелочная среда в продукте прекращает воздействие кислот.

Еще медик пояснил, что чистить зубы следует не перед сном, а после последнего приема пищи.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач Ладыгина посоветовала есть гранат для предупреждения возрастных болезней.