ОБЩЕСТВО
Москвичам рассказали, почему нельзя питаться однообразно
Автор: Владислав Петров
20 сентября 2022, 13:48
Однообразное питание может подорвать здоровье, заявила врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко 20 сентября, сообщает Москва 24.
По ее словам, постоянное употребление в пищу одних и тех же продуктов может привести к дефициту ряда витаминов, а также белков, жиров и углеводов.
«Может быть слабость, утомляемость, повышенная подверженность всяким простудным заболеваниям как вирусной, так и бактериальной природы, общее снижение иммунитета», – отметила Лазуренко.
Эксперт добавила, что питаться нужно разнообразно, чтобы чувствовать себя здоровым человеком. Рацион должен содержать максимально много разных продуктов.
«Человек должен питаться разнообразно с учетом белков, жиров, углеводов, которые нужны конкретно его организму с учетом его состояния, наличия каких-то заболеваний», – подчеркнула Лазуренко.
По ее утверждению, детям, беременными и пожилым обязательно надо питаться разнообразно, при этом с индивидуальной спецификой.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что людям с некоторыми болезнями нельзя есть груши.
Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в телеграм канале "Вести Московского региона". Присоединяйтесь!