ОБЩЕСТВО
Москвичам рассказали, что лучше всего есть осенью и зимой
Автор: Владислав Петров
10 октября 2022, 10:21
В холодное время года рекомендуется есть печень, заявила врач-диетолог Елена Соломатина 10 октября, сообщает News.ru.
По ее словам, потребление печени укрепляет иммунитет.
«Печень содержит белок, он необходим для выработки белков иммунной системы», – отметила Соломатина.
Врач добавила, что белок является источником энергии для организма, поэтому он так необходим в холодное время.
«Белок долго переваривается и является топливом для организма, которое вырабатывает много энергии. Поэтому долгое время человек будет ощущать тепло», – заметила Соломатина.
Также отмечено, что в печени находится много витамина D, который также укрепляет иммунитет. Врач утверждает, что многие жители России испытывают нехватку данного витамина.
Соломатина рекомендовала употреблять вместе с печенью перец и имбирь, которые улучшают кровообращение.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что сладкая газировка увеличивает возможность наступления деменции.
Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в телеграм канале "Вести Московского региона". Присоединяйтесь!